Dezvoltarea tehnologiilor informatice și răspândirea internetului au adus în viața majorității oamenilor de pe planetă posibilitatea de a comunica cu interlocutorul practic, adică nu direct, ci cu ajutorul gadgeturilor: telefoane mobile, tablete, laptopuri. Pe de o parte, a devenit o mântuire pentru oamenii separați, deoarece au dobândit capacitatea de a comunica mai des. Cu toate acestea, pe de altă parte, comunicarea online înlocuiește uneori viața reală.
Este important să simțiți marginea
Puțini oameni sunt capabili să realizeze și să înțeleagă cât de subțire și fragilă este linia dintre lumea reală și cea virtuală. În metrou, microbuz, cafenea, la o prelegere studențească - astăzi, peste tot există oameni „lipiți” de dispozitivul lor preferat. Puteți observa adesea cum, în compania oamenilor adunați, un personaj nu renunță la gadget, continuând să corespondeze cu un interlocutor virtual sau să treacă prin următoarea căutare. Această persoană este, probabil, deja dependentă de lumea virtuală.
Este o greșeală să crezi că trăirea în realitatea virtuală este apanajul adolescenților și al studenților. În zilele noastre, acesta este un fenomen omniprezent. Utilizatorul mediu de internet petrece 17 ore pe săptămână pe web. Este important să știi cum să nu te pierzi complet în el și să nu devii dependent de internet.
Există o serie de semne prin care vă puteți determina dependența de Internet. În primul rând, dacă ai depresie, apatie, îți pierzi pofta de mâncare în absența accesului la Internet și a capacității de a juca jocuri online și de a scrie câteva mesaje prietenilor de pe rețelele de socializare, atunci fii sigur: devii dependent de Internetul într-un fel sau altul. Desigur, copiii și adolescenții sunt mai susceptibili la influența dăunătoare a resurselor rețelei globale.
Cum să nu fii prins pe web
Cu toate acestea, vă puteți salva pe dvs. și pe copiii voștri. Este suficient să urmezi reguli simple. Mai întâi, gândiți-vă și scrieți la ce folosiți internetul în timpul zilei. Desigur, programul de lucru nu contează. Observați câte minute sau ore petreceți în jocuri, corespondență - acest timp nu trebuie să depășească timpul vieții „reale”, adică mergând la cinema, cafenele, cumpărături, plimbări etc. În general, nu este recomandat să cheltuiți mai mult mai mult de 10 ore la un computer la un moment dat …
În al doilea rând, nu uita să ai grijă de sănătatea ta. Nu este un secret faptul că șederea constantă la computer provoacă apariția unor boli precum osteocondroza coloanei cervicale, vedere încețoșată etc. Pentru a rămâne sănătos, face pauze, alternând viața virtuală și reală, de exemplu, găsește un nou hobby sau amintește ceea ce ai făcut când nu erai acolo era internetul.
Este clar că nu toată lumea își va putea controla prezența în rețelele sociale, forumuri etc. în mod independent. Dacă locuiți cu altcineva, atunci rugați-o să vă controleze timpul pe internet. Apropo, puteți folosi programe de ajutor care vă vor aminti de depășirea „limitei” vieții virtuale.
Cu toate acestea, este important să ne dăm seama și să nu uităm că Internetul este doar un mijloc de a atinge obiective, o oportunitate de a lucra și de a câștiga bani, dar nu o lume care înlocuiește viața reală cu problemele și dificultățile sale.
